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躺卧抑制阳气，气机不畅则气血难行。不少人一到休息就赖床、长时间卧床不动，觉得睡得越久身体恢复越好。中医讲究久卧伤气，充足睡眠能养元气，但长时间躺着不动，会压制体内阳气生发，造成全身气机运转受阻。气行则血行，气机不通，血液循环随之变慢，脾胃运化能力也会下降，直接影响气血生成。长期如此还会肌肉酸软、代谢降低，陷入越躺越虚、越虚越想躺的恶性循环。
目依赖肝血滋养，用眼过度持续耗血。休息时刷短视频、追剧，是现代人最常见的放松选择。中医认为肝开窍于目，久视伤血，眼睛正常视物，全靠肝血不断滋养。长时间紧盯电子屏幕，会持续消耗肝血，再加上低头久坐，进一步阻碍全身经络气血流通。时间久了容易出现眼干、头晕、面色发黄、精神恍惚等问题，这都是肝血不足的典型表现。
脾胃为气血之源，分心进食影响消化生血。边吃饭边看视频，是很多人放松的小习惯，但这种方式却在悄悄伤害脾胃。脾胃是气血生化之源，正常进食时，身体气血会集中到肠胃，助力食物消化吸收。如果吃饭时分心看屏幕，一部分气血会被调动去滋养双眼，肠胃供血不足，消化功能大幅减弱，容易出现腹胀、积食、食欲下降。脾胃长期受损，气血生成变少，慢慢就会造成气血两虚。
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她解释，脐带留得过长，暴露面积大、消毒困难，极易被尿液或粪便污染，轻则引发脐炎，重则发展为败血症，直接危及新生儿生命。过长残端还会因摩擦、牵拉出现渗血、出血，甚至意外撕裂。医院采用短残端断脐，正是为了最大限度降低风险。正确护理原则是保持清洁干燥、避免摩擦，等待自然脱落，婴儿尿布需向下翻折，避免捂住脐带。
不仅如此，我国实行免疫规划制度。依据《中华人民共和国疫苗管理法》及《中华人民共和国传染病防治法》，监护人有义务依法保证适龄儿童按时接种免疫规划疫苗。儿童入托、入学时，托幼机构、学校应当查验预防接种证；发现未按照规定接种免疫规划疫苗的，应当督促其监护人带其及时补种。监护人无正当理由拒不接种的，卫生健康主管部门可依法予以批评教育、责令改正；因未接种而导致传染病传播或其他严重后果的，还将依法承担相应法律责任。
